Eine hysterische Person Es wird nicht empfohlen, mit Ihren Emotionen allein zu lassen... Dies kann zur Entstehung von Depressionen führen, die später nur mit Hilfe spezieller Beruhigungsmittel überwunden werden können.
Es sollte auch in strikter Übereinstimmung mit den Empfehlungen professioneller Psychologen beruhigt werden. Andernfalls kann sich der instabile Zustand verschlechtern.
Wie kann man eine Person aus der Ferne beruhigen und was sollte beachtet werden?
Sie können einen Menschen in Hysterie beruhigen, indem Sie nicht nur in seiner Nähe sind, sondern auch in einiger Entfernung.
Dies kann auf verschiedene Arten erfolgen:
| Ein Weg, eine Person zu beruhigen | Kurzbeschreibung |
| Klärende Fragen zum emotionalen Zustand | Diese Methode ist am effektivsten in Situationen, in denen Sie ein Mädchen beruhigen müssen. Hier sind die folgenden Fragen angebracht: "Sagen Sie uns, wie Sie sich jetzt fühlen?", "Möchten Sie darüber sprechen, was Sie verärgert / wütend macht" und so weiter. Wenn eine Person abgelenkt ist, um eine Antwort auf die gestellte Frage zu formulieren, verschiebt sich auch der Fokus ihrer Aufmerksamkeit, was bedeutet, dass Emotionen unter Kontrolle geraten. |
| Das Problem erkennen | Für eine Person, die mit ihren Emotionen nicht umgehen kann, ist es wichtig zu hören, dass ihr Problem nicht fiktiv, sondern real ist und Aufmerksamkeit erfordert. Wenn er merkt, dass er jemanden hat, mit dem er seine Gefühle teilen kann, ist es einfacher, seinen psychischen Zustand zu stabilisieren. |
| Worte der Unterstützung | Wenn Sie eine Person beruhigen, wird nicht empfohlen, sie zu bitten, Emotionen zurückzuhalten, da dies den emotionalen Stress erhöhen und die Entwicklung eines depressiven Zustands provozieren kann. Es ist besser, ihn aufzuheitern und sich auf die Tatsache zu konzentrieren, dass seine Reaktion auf äußere Reize normal ist und dass das, was jetzt mit ihm geschieht, sehr bald enden wird und alles in Ordnung sein wird. |
Bei der Auswahl der Taktik im Umgang mit einer emotional übererregten Person ist Folgendes zu berücksichtigen:
- wie eng die Kommunikation zwischen ihm und dem ist, der versucht, ihn zu beruhigen;
- in welcher Umgebung sich die Person jetzt befindet;
- Merkmale seines Temperaments (zum Beispiel müssen einige Leute jemanden anschreien, um Emotionen auszulassen, während andere im Gegenteil allein sein müssen).
Was sollte nicht gesagt werden, um eine Person zu trösten?
Um einen Menschen zu trösten und ihm an einem Wendepunkt psychologische Hilfe zukommen zu lassen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Worte sorgfältig auswählen.
Es wird nicht empfohlen, Sätze zu verwenden:
| Sätze, um eine Person zu beruhigen | Kurzbeschreibung |
| "Ich verstehe dich" | Diese Worte provozieren innere Ablehnung bei einer Person, die hysterisch ist. Er denkt oder sagt in einem solchen Moment: "Nein, du verstehst nicht!", Danach abstrahiert er von den Worten der Unterstützung, die später zu ihm gesprochen wurden, und konzentriert sich noch mehr auf seine negativen Gefühle. Im Moment emotionaler Spannungen möchte eine Person sprechen, darüber sprechen, was in ihrer Seele geschieht, und nicht auf Beispiele der negativen Erfahrung von Außenstehenden hören, die versichern, dass sie in diesem Moment ähnliche Emotionen erlebt haben. |
| "Beruhigen!" | Im Moment der Hysterie wird dieser Satz von einer Person als Verbot des Lebens negativer Emotionen wahrgenommen. Er mag und möchte sich selbst beruhigen, aber die Emotionen zu einem bestimmten Zeitpunkt sind so stark, dass er sie nicht bewältigen kann. Mit hoher Wahrscheinlichkeit macht er sich selbst für Schwäche verantwortlich, da der absoluten Mehrheit der Erwachsenen seit ihrer Kindheit auf jede erdenkliche Weise gezeigt wurde, dass es notwendig ist, ihre Gefühle vor anderen zu verbergen. |
| "Bleibe stark!" | Dieser Satz gehört auch zur Gruppe der Verbote des Ausdrucks negativer Emotionen. Seine Besonderheit ist auch, dass der Autor, wenn er solche Wörter ausspricht, Selbstsucht zeigt und die andere Person dazu veranlasst, sich zu beruhigen, da er selbst diesen Emotionen nicht standhalten kann. |
| "Alles wird gut!" | Diese Worte entwerten die Erfahrung einer Person in Hysterie. Wenn außer diesem Satz nichts mehr zu sagen ist, ist es besser, einfach die Klappe zu halten und deinem Gegner zuzuhören. |
Wie sollten Sie sich verhalten?
Es wird möglich sein, eine Person mit Hysterie schneller zu beruhigen, wenn gleichzeitig die Schlüsselmomente ihres Verhaltens kontrolliert werden.
Sicherheitstechnik
Wenn Sie versuchen, einen Fremden zu unterstützen, der sich auf dem Höhepunkt emotionalen Stresses befindet, wird empfohlen, die einfachsten Sicherheitsmaßnahmen zu befolgen:
- Sie sollten ihm nicht nahe kommen, unabhängig davon, ob er etwas in der Hand hat und an welchem Ort die Ereignisse stattfinden (eine Person, die Emotionen erliegt oder die Absichten des Gegners falsch wahrnimmt, kann anfangen, ihn aggressiv anzusprechen und sogar körperlich zu belasten Beschädigung);
- Wenn eine hysterische Person kurz vor dem Selbstmord steht, sollten Sie nicht versuchen, sie selbst zu unterstützen, anstatt einen speziellen psychologischen Hilfsdienst anzurufen (professionelle Psychologen können schnell einen Ansatz finden und die Situation rechtzeitig korrigieren).
Vorsichtsmaßnahmen
Um das Risiko eines Höhepunkts des emotionalen Zustands bei einer Person zu minimieren, bei der beispielsweise ein enger Verwandter in der jüngeren Vergangenheit gestorben ist, können verschiedene vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden:
- Überwachung des zunehmenden emotionalen Stresses (sobald eine Person beginnt, emotional auf das Geschehen zu überreagieren, sollte ein Termin bei einem Psychologen vereinbart werden, um den Denkvektor zu ändern);
- versuchen Sie, den Fokus der Aufmerksamkeit künstlich von negativen auf positive Ereignisse zu verlagern (es ist wichtig, dies natürlich und unauffällig zu tun);
- Zeigen Sie auf jede erdenkliche Weise ihre Bereitschaft, sowohl bei Taten zu helfen als auch psychologisch zu unterstützen (eine Person, die erkennt, dass sie Unterstützung hat, fällt weniger wahrscheinlich in eine Depression, da sie versteht, dass sie jemanden hat, mit dem sie Schwierigkeiten teilen kann).
Regeln für psychologische Hilfe
Die wichtigsten Regeln für die Bereitstellung psychologischer Hilfe sind:
- Zunächst muss der Person ein Glas kaltes Wasser angeboten werden (die Flüssigkeit wirkt sich nicht nur positiv auf den Zustand des Nervensystems aus, sondern lenkt die Person auch von negativen Emotionen ab und lenkt einen Teil der Aufmerksamkeit auf körperliche Empfindungen).
- Geben Sie einer hysterischen Person die Möglichkeit zu weinen, unabhängig davon, welches Geschlecht sie hat und wo die Situation auftritt (auf diese Weise kann ein Teil des emotionalen Stresses abgebaut werden).
- Wenn sich eine Person weigert, Hilfe anzunehmen, und ihr Verhalten einer akuten Psychose ähnelt, ist es notwendig, so schnell wie möglich einen Krankenwagen oder einen speziellen Dienst zu rufen, der psychologische Unterstützung bietet.
- Man sollte nicht beharrlich Unterstützung zeigen (eine Person ist möglicherweise zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht bereit, die Ursache der Hysterie zu teilen, sie muss nur die Gelegenheit erhalten, zu weinen und etwas von der Negativität loszuwerden).
Sätze und Möglichkeiten, eine Person in der Ferne per Telefon in Korrespondenz zu beruhigen
Sie können eine Person in Hysterie mit Hilfe richtig gewählter Wörter beruhigen. Was sie sein werden, hängt davon ab, wie eng die Kommunikation ist und unter welchen Umständen Sie Unterstützung leisten müssen.
Für eine kranke Person
Eine Person, die kürzlich erfahren hat, dass sie krank ist, kann sagen:
| Phrase | eine kurze Beschreibung von |
| Weißt du, in unserem Leben ist alles möglich, und oft passiert etwas, das sich jeder Erklärung entzieht. Es gibt Fälle, in denen Menschen mit Hilfe von positivem Denken geheilt wurden. Über der Nase bin ich in der Nähe. | Solche Unterstützungsworte sind geeignet, wenn die Aufgabe darin besteht, einen nahen Verwandten oder Freund zu beruhigen. Bei einem Fremden kann dieser Satz aufgrund einer Verletzung des persönlichen Raums entgegengesetzte Emotionen hervorrufen. |
| Wahrscheinlich scheint Ihnen jetzt alles schlecht zu sein, und Sie müssen nicht auf Änderungen warten. Aber ich versichere Ihnen, dass der Tag kommen wird, an dem Sie sich als schrecklicher Traum an alle erinnern werden. Gemeinsam werden wir alles tun, um die Krankheit verschwinden zu lassen. | Ein universeller Satz, der die Bereitschaft zeigt, einer Person in jeder Situation zu helfen. |
| Ich glaube, dass Sie diesen Test erhalten haben, um mit und Temperament umzugehen. Denken Sie daran, dass Sie Verwandte neben sich haben. Ich wünsche Ihnen von Herzen, dass es Ihnen so schnell wie möglich besser geht. | Diese unterstützenden Worte können einer Person gesagt werden, wenn die Kommunikation mit ihr nicht eng, sondern eher formell ist (zum Beispiel ein Kollege). |
Für einen Mann, einen Jungen
Für Männer ist es in Momenten emotionaler Anspannung wichtig zu hören, dass sie von allen akzeptiert und geliebt werden, egal was passiert:
| Phrase | eine kurze Beschreibung von |
| Trotz aller Schwierigkeiten, die Sie und ich überwinden müssen, möchte ich, dass Sie wissen, dass ich immer bei Ihnen sein werde. Kein Umstand kann meine Liebe zu dir beeinflussen. | Diese unterstützenden Worte sind am besten geeignet, um einen Freund oder Ehemann anzusprechen. Unabhängig davon, womit seine Probleme verbunden sind (Arbeit, Beziehungen zu Freunden oder Familie), wird ein Mann die Kraft spüren, weiterzumachen, da er weiß, dass neben ihm sein treuer Begleiter ist. |
| Wenn ich Ihnen bei etwas helfen kann, lassen Sie es mich einfach wissen. Sie sind ein sehr guter Mensch und ein Fachmann auf Ihrem Gebiet. Ich bin sicher, dass diese Situation Sie mildern und Sie noch qualifizierter machen wird als jetzt. | Dieser Satz ist in Situationen relevant, in denen Sie einen männlichen Kollegen unterstützen müssen. |
| Du bist sehr stark, das bewundere ich immer. Deshalb weiß ich mit Sicherheit, dass Sie leicht aus dieser Situation herauskommen können. Hören Sie auf sich selbst und denken Sie daran, dass Sie immer auf mich zählen können. | Ein Satz, der die Aufmerksamkeit eines Mannes auf das unbewusste Erkennen seiner Stärke durch die Frau lenkt, wird ihn dazu inspirieren, die aufgetretenen Probleme zu lösen. |
Für ein Mädchen, eine Frau
Der einfachste Weg, Mädchen zu beruhigen, ist, mit ihnen zusammen zu sein. Der effektivste Weg, eine Frau aus der Hysterie herauszuholen, ist taktiler Kontakt (Umarmen, Küssen, Klopfen auf den Kopf usw.).
Wenn es keine Möglichkeit gibt, ein Mädchen mit Gebärdensprache zu unterstützen, können Sie die folgenden Sätze verwenden:
| Phrase | eine kurze Beschreibung von |
| Ich liebe dich so sehr. Ich würde gerne all deine negativen Gefühle nutzen, um so schnell wie möglich durch diesen Kummer zu kommen. Leider kann ich jetzt nur noch dort sein. | In Momenten emotionaler Anspannung ist es für ein Mädchen wichtig zu hören, dass sich neben ihr eine Person befindet, die stärker ist als sie. |
| Vertrau mir. Ich werde alles tun, damit du dich gut fühlst. | Eine Frau sucht immer einen Partner (dies gilt sowohl für Freundschafts- als auch für Liebesbeziehungen) für einen Mann, der sie vor kleinen Problemen retten kann, die ihr Leben komplizieren. |
Was soll ich einer Person sagen, deren geliebter Mensch gestorben ist?
Für Menschen, die einen geliebten Menschen verloren haben, ist die Unterstützung anderer sehr wichtig.
In diesem Fall sollten die Wörter so gewählt werden, dass sie nicht noch einmal daran erinnern, was passiert ist:
| Phrase | eine kurze Beschreibung von |
| Bitte nehmen Sie mein aufrichtiges Beileid an! Kraft für dich, diesen Kummer überleben zu können. Wenn Sie sprechen möchten, können Sie mich jederzeit kontaktieren. | In Momenten, in denen eine Person über den Verlust eines geliebten Menschen besorgt ist, besteht keine Notwendigkeit, ihn zu einem Gespräch zu bringen. Es reicht aus, nur die Bereitschaft zum Zuhören anzuzeigen und gegebenenfalls zur Unterstützung da zu sein. |
| Stärke für dich! Ich verstehe, dass die Gefühle des Verlustes nicht durch tröstende Worte übertönt werden können.Aber Sie müssen versuchen, damit die Erinnerung an ihn (sie) nur mit warmen Gefühlen gefüllt wurde. Es liegt nicht in unserer Macht, den Tod zu vermeiden, aber ich bin mir fast sicher, dass dies nicht der Endpunkt ist. Sie wissen, dass er (sie) überhaupt nicht möchte, dass Ihre Tage voller Tränen und Traurigkeit sind. | Eine universelle Option, die bei Bedarf sowohl zur Unterstützung eines geliebten Menschen als auch eines Kollegen verwendet werden kann, zu dem nur formelle Beziehungen bestehen. |
Wie gehe ich mit Kinderhysterie um?
Wutanfälle ohne Grund treten am häufigsten bei Kindern auf. Eine wachsende Person kann in einen solchen Zustand geraten, sowohl aufgrund von körperlichen Beschwerden (Babys unterscheiden nicht zwischen physischen und psychischen Beschwerden) als auch aufgrund der mangelnden Aufmerksamkeit der Eltern für ihre Person.
Sie können das Kind mit folgenden Sätzen beruhigen:
| Phrase | eine kurze Beschreibung von |
| Du bist verärgert. Und das ist okay. Wir alle müssen unsere Emotionen rauslassen. | Solche Worte helfen dem Kind, seine Gefühle zu identifizieren, und zeigen auch die Notwendigkeit auf, sie zu erleben und sie nicht in sich selbst zu unterdrücken. |
| Ich kann dich hören, Baby. Ich bin bei dir, ich werde da sein. | Dieser Satz macht dem Kind klar, dass die Eltern ihn von jedem akzeptieren werden, unabhängig davon, ob es wütend ist oder lacht. |
| Es ist völlig normal, dass du wütend bist. Es ist nicht gut, wenn Sie in einem Geschäft kämpfen oder sich auf den Boden legen (eine inakzeptable Aktion muss aufgrund ihrer Relevanz für ein bestimmtes Kind ausgewählt werden). | Mit Hilfe eines solchen Aufrufs können Eltern den Fokus der Aufmerksamkeit des Babys von negativen Emotionen auf ein bestimmtes Verhalten verlagern, wonach es ihm leichter fällt, sich zu beruhigen. |
Wie kann man einen älteren Menschen beruhigen?
Der Algorithmus zur Unterstützung einer älteren Person ähnelt der Abfolge von Maßnahmen, die empfohlen werden, um ein Kind aus einer Depression herauszuheben.
Die Worte werden hier wirksam:
| Phrase | eine kurze Beschreibung von |
| Ja, ich verstehe Ihre Gefühle perfekt - Sie ... (wütend, verärgert und so weiter). Aber was könnten Sie tun? | Diese Worte sind angemessen, wenn eine ältere Person aufgrund eines bestimmten Ereignisses in ihrem Leben einen Wutanfall hat. Sie machen nicht nur deutlich, dass Angehörige in der Nähe sind, sondern beruhigen auch, dass eine bestimmte Person die Situation nicht beeinflussen kann. |
| Wiederholen Sie die von der Person gesprochenen Wörter und benennen Sie dann die Emotion. Zum Beispiel: „Ja, du hast geweint. Du warst traurig vor Ohnmacht, das ist normal. " | Diese Technik des "Spiegelns" ist in jeder Situation geeignet, in der ein älterer Mensch aus der Hysterie zurückgezogen werden muss, unabhängig vom Grad seiner Nähe zu ihm. |
Wie kann man eine Person vor der Operation aufmuntern?
Um die Person vor der Operation zu unterstützen, wird nicht empfohlen, Wörter auszusprechen, die ihre Gefühle zerstören.
Auch wenn es sich bei der bevorstehenden Operation nicht um einen größeren chirurgischen Eingriff handelt, ist die Sorge um die spätere Genesung absolut normal.
Um diese Idee zu vermitteln, können Sie die folgenden Sätze verwenden:
| Phrase | eine kurze Beschreibung von |
| Ich habe immer Ihre Belastbarkeit und Ihre Fähigkeit bewundert, mit den Schwierigkeiten des Lebens umzugehen. Ich bin mir sicher, dass Sie diesmal auch damit umgehen können! | Solche Worte lenken die Aufmerksamkeit einer Person nicht auf negative Emotionen, sondern auf die innere Stärke des Körpers, um mit Schwierigkeiten (einschließlich Operationen) fertig zu werden. |
| Es ist in Ordnung, Angst zu haben, aber Ihre Ängste haben jetzt keine Grundlage mehr. Wenn Sie sich von der Anästhesie erholen, verspreche ich, dass ich an Ihrer Seite sein werde. | Diese Worte geben der Person, die sich auf die Operation vorbereitet, das Vertrauen, dass alles erfolgreich sein wird, was bedeutet, dass sie keinen Grund hat, sich zu viele Sorgen zu machen. |
Wie kann man einer Person helfen, einen Wutanfall nach der Trennung zu überwinden?
Um einem Menschen zu helfen, einen Wutanfall nach einer Trennung zu überwinden, sollte man ihm nicht die primitiven Worte sagen, die die Leute normalerweise von den Helden des Films hören:
| Phrase | eine kurze Beschreibung von |
| Ja, du hast ihn geliebt, ich habe es gesehen und alle um dich herum haben es verstanden. Es ist sehr unfair, dass er das getan hat.Aber Gott gibt uns keine Schwierigkeiten, die wir nicht bewältigen konnten. Du wirst stärker werden. Alles wird gut. | Diese Wörter können verwendet werden, um Mädchen jeden Alters zu unterstützen, unabhängig vom Grad der Intimität mit ihnen. Diese Unterstützung wird ihnen helfen, ihren Fokus von negativ auf positiv zu verlagern, was sich auf ihren emotionalen Zustand auswirkt. |
| Sie sollten nicht nach einem Treffen mit ihr suchen und die Erinnerungen an Ihre Beziehung bewahren. Sie verdienen es, rücksichtsvoll, dankbar und behandelt zu sein. Wenn ich dir irgendwie helfen kann, sag es mir einfach. | Ein solcher Satz wird die Aufmerksamkeit eines Menschen, der hysterisch ist, auf seine positiven Charaktereigenschaften und die Tatsache lenken, dass er im Leben mehr verdient. |
Wie kann man einer Person im Notfall helfen?
Unter extremen Umständen wird nicht empfohlen, in die Lösung der Stresssituation einzugreifen. Wenn möglich, wenden Sie sich am besten an Spezialisten, die denjenigen, die sie benötigen, psychologische Hilfe leisten.
Eine Person, die hysterisch ist, unabhängig davon, was sie verursacht hat, muss beruhigt werden. Obwohl es auf den ersten Blick sehr einfach ist, ist es wichtig, die verwendeten Wörter sorgfältig auszuwählen. Andernfalls können Sie nicht nur nicht helfen, sondern auch die Situation verschlimmern und die Person in eine tiefe Depression treiben.
Video, wie man eine hysterische Person beruhigt
Ein einfacher Algorithmus zur Beruhigung einer Person: